Longtemps considéré comme un sport marginal destiné aux adolescents un peu rebelles, le surf est désormais une discipline très populaire partout dans le monde. Non content d’être en passe de devenir un sport olympique, il est même aujourd’hui recommandé par le corps médical qui lui trouve toutes les vertus… Le surf serait-il le nouveau partenaire de votre santé ?
Chez nous à Biarritz, on prend le surf très au sérieux…
Si bien que si les médecins lui trouvent un intérêt, ils le prescrivent sur ordonnance. Cette affirmation qui peut avoir l’air d’une blague ou d’un fantasme pour certains, est en fait une initiative très sérieuse suivie par une vingtaine de médecins biarrots. L’idée est simple : recommander l’activité physique et suivre le patient tout au long de son apprentissage grâce à l’encadrement de professionnels, le tout pour une somme dérisoire.
Mais quels sont les bienfaits du surf exactement ?
Prévention des maladies cardio-vasculaires, des cancers, du diabète de type 2, du surpoids, du stress, de la dépression ou de l’hypertension artérielle, l’activité physique, en général, ne manque pas d’arguments santé incontestables.
Mais les activités comme le surf ou le stand-up paddle sont aussi des sports doux et complets qui permettent de faire travailler l’ensemble du corps et des muscles simultanément, des jambes aux épaules, en passant par les abdos, les fesses ou le dos.
Autre petit plus, l’environnement dans lequel ces sports se pratiquent… En effet, lorsque les vagues se cassent, on observe un entrechoquement des molécules d’air et des molécules d’eau qui produisent des atomes chargés électriquement, les ions négatifs. Grâce à leur charge électrique, les ions négatifs favorisent les échanges entre les cellules et la pénétration d’oxygène au niveau pulmonaire.
Enfin, les rayons du soleil qui accompagnent souvent une session permettent de faire le plein de vitamine D qui participe au renforcement du système immunitaire et à la régulation de la tension artérielle.
Passionnés de surf et au service de votre santé, nous ne pouvions qu’espérer voir ce sport devenir si reconnu. En revanche ne soyez pas trop optimistes, la planche toute neuve sur laquelle vous avez craqué ne sera pas remboursée par la sécurité sociale 😉
