Qu’est-ce qu’un gommage corps et quels sont ses bienfaits pour la peau ?

Un gommage corps sert à exfolier la peau. En d’autres termes, un bon gommage a pour but d’éliminer les cellules mortes présentes à la surface de la peau. Ce renouvellement cellulaire est naturel, mais il ralentit avec le temps, le stress, la pollution ou encore le frottement des vêtements. Résultat : la peau devient plus terne, plus rugueuse, parfois sujette aux poils incarnés ou au manque d’éclat.

Un gommage corps naturel permet de relancer ce processus et d’obtenir rapidement une peau plus douce, plus lisse et plus lumineuse. En stimulant la circulation sanguine, il aide aussi à oxygéner la peau. Enfin, il optimise l’efficacité des soins appliqués ensuite (huile, crème, lait) : une peau exfoliée absorbe mieux les actifs hydratants et nourrissants. Une façon simple, naturelle et sensorielle de prendre soin de son corps au quotidien.

Pour profiter pleinement de ces bienfaits, la qualité du produit utilisé joue un rôle essentiel.

Le gommage en huile certifié bio des Laboratoires de Biarritz se distingue par sa double action : il exfolie et nourrit à la fois. Sa texture huileuse, qui se transforme en lait au contact de l’eau, facilite le massage, tandis que ses grains de sable exfoliants éliminent les cellules mortes en douceur. Enrichi en extrait d’algue brune — reconnu pour apporter souplesse et élasticité — il laisse la peau douce, lumineuse et délicatement parfumée.

Quelle différence entre gommage, exfoliant et peeling corps ?

Ces trois termes reviennent souvent, mais ils ne signifient pas exactement la même chose :

• Gommage corps

C’est l’exfoliation mécanique classique, réalisée à l’aide de grains naturels (sable, sucre, poudre de noyaux…). Le geste est manuel : on masse, on exfolie, on rince.

• Exfoliant corps

C’est un terme générique qui englobe le gommage (mécanique) mais aussi les exfoliants chimiques, qui agissent grâce à des acides doux (AHA, PHA). Il peut être naturel ou non.

• Peeling corps

Ici, pas de grains : l’action repose uniquement sur des acides exfoliants qui dissolvent les cellules mortes. Plus intense, il convient aux besoins particuliers (taches, rugosités plus marquées).

Le gommage en huile appartient à la catégorie des gommages naturels : il exfolie sans agresser, grâce à la douceur de sa texture huile et à la finesse de ses grains. Il peut s’utiliser sur peau sèche pour une exfoliation plus intense, ou sur peau humide pour un gommage doux. Dans les deux cas, sa base huileuse évite toute sensation de tiraillement. Un gommage idéal non seulement pour les peaux sensibles mais aussi pour celles et ceux qui recherchent un gommage doux mais suffisamment efficace pour lisser, adoucir et raviver l’éclat de la peau.

À quelle fréquence faire un gommage doux corps pour des résultats optimaux ? 

La bonne fréquence dépend du type de peau, mais aussi du style de vie et de la saison. En règle générale :

• Peaux normales à mixtes : 1 fois par semaine

• Peaux sèches ou sensibles : toutes les 2 semaines

• Peaux épaisses, ternes ou sujettes aux poils incarnés : jusqu’à 2 fois par semaine

Le meilleur moment pour réaliser un gommage corps est sous la douche, lorsque la peau est assouplie par la chaleur. Exfolier avant l’épilation permet également d’éviter les poils incarnés. En été, un gommage régulier prolonge l’éclat du bronzage en éliminant les cellules ternes qui pourraient altérer sa tenue. En hiver, il aide la peau à mieux absorber les soins nourrissants et à lutter contre la sécheresse liée au froid ou au chauffage.

Attention aux erreurs qui pourraient compromettre les bénéfices d’une bonne exfoliation. Parmi les plus courantes : frotter trop fort, utiliser un gommage trop abrasif, exfolier une peau irritée ou multiplier les séances au-delà de ce que la peau peut tolérer. Un bon gommage corps doit être ressenti comme un soin, jamais comme une agression !

Quelles zones du corps nécessitent le plus un gommage ?

Certaines zones méritent une attention particulière car elles accumulent davantage de cellules mortes ou de rugosités :

• Les jambes, surtout avant une épilation ou l’application d’un autobronzant

• Les pieds et particulièrement le talon. 

• Les fesses, sujettes aux petites irrégularités

• Les coudes et les genoux, zones naturellement plus sèches

• Le dos, parfois granuleux en raison du sébum et des frottements

Un gommage doux évite les poils incarnés, lisse la peau et prépare idéalement le corps à recevoir un soin nourrissant. Intégré régulièrement dans votre routine de soin, il devient un geste clé pour retrouver une peau plus douce, plus uniforme et plus lumineuse.